Laat jij je door knikkende knieën tegenhouden?

Angst is één van de meest voorkomende problemen. En komt ook nog eens in allerlei verschillende vormen en natuurlijk ook gradaties voor.

Weet dat, net als dat jij uniek bent, je jouw angst of onzekerheid ook op je eigen manier ervaart. Terwijl de essentie van de “klachten” over het algemeen wel hetzelfde zijn;

• Je haalt je allerlei gedachtes in je hoofd waarmee je jezelf dwarsboomt.

• Je ziet al dagen op tegen een situatie en maakt in je hoofd al een soort rampenfilm, voordat de situatie zelfs maar begint.

• Je hebt tijdens een situatie het gevoel de controle kwijt te zijn met klamme handjes als gevolg.

Weet je hoeveel van mijn klanten zich door dit soort gedachten, héél lang hebben laten tegenhouden om te gaan doen wat ze écht wilden?

Bijna allemaal! Anders komen ze ook niet bij mij natuurlijk ;-).

Ineens doen ze het wél
Het is altijd zo mooi om te zien hoe snel ze dan, na een persoonlijk traject, het ineens wél doen. Zonder klotsende oksels en knikkende knieën. Simpelweg omdat ze leren hóe ze het kunnen doen. Waardoor de dingen die ze te doen hebben ze nu veel makkelijker af gaan.

Gewoon DOEN
Misschien herken je je wel in het verhaal hiervoor. Weet dan dat je niet de enige bent. Maar misschien ben je wel één van de weinigen die er nu mee gaat afrekenen. Die bereid is om er nu wél volledig voor te gaan.

TIPS!

Laat negatieve gedachten los

Als iets je in de weg kan staan, dan zijn het wel negatieve gedachten. Wanneer je alles vanuit een negatief standpunt ziet, kan het moeilijk zijn om de positieve punten te zien en gemotiveerd te raken. Het helpt om te leren om negatieve gedachten om te denken in positieve door de gedachten te herformuleren. Zet “dit is moeilijk” om naar “dit is een prachtige uitdaging”.

Stel jezelf twee vragen:

“Wat is het ergste dat kan gebeuren?”
Je zult merken dat je er dan snel genoeg achter komt dat de redenen die je bedenkt 99 van de 100 keer nooit gebeuren.

“Wat levert het me op als ik het wel doe?”
Alles begint met een eerste stap. Je kunt niet door het land reizen zonder eerst je oprit te verlaten. Alles kost tijd en als je je eraan houdt, zul je merken dat de reis gemakkelijker wordt naarmate je meer stappen blijft nemen richting je doel.